طوبی طب
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

برای مشاهده لیست علاقه مندی ها وارد شوید!

مشاهده محصولات فروشگاه

آش آلوچه

دسته بندی :آش آلوچه, آش ها و سوپ ها, خوراک های سالم 25 مرداد 1401 451

مواد لازم :
پیاز متوسط : ۱ عدد
آلوچه و سبزی آشی : هر کدام ۴۰۰ گرم
برنج نیم‌کوب : ۵۰ گرم
حبوبات : عدس و نخود و لوبیا : ۱ پیمانه
نمک و زردچوبه : به میزان لازم
روغن : ۳ قاشق غذاخوری
خواص :
آلوچه‌  نارس یا گوجه سبز تأثیر خوبی در کاهش فشارخون و چربی دارد و رسوبات خون را حذف و عملکرد معده و روده را تنظیم می‌کند. مصرف این آش به بیماران نقرس توصیه شده و می‌تواند در درمان تومورها کمک کننده باشد.

دستور پخت :
حبوبات را خیس کرده و نیم پز کنید. برنج نیم‌کوب را به آن اضافه کرده و حدود دو ساعت بپزید . سبزی خرد شده را افزوده و در نهایت پیاز را تفت داده با نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید. این غذا هم با کشک و هم با آبغوره میل می‌شود. می‌توان آلوچه را درسته یا صاف شده به آن اضافه کرد.

برگرفته از سایت مجله اینترنتی نیک و نو 

راه ارتباطی سریعتر با کاربران عضویت در کانال

بیشتر بخوانید

    لینک کوتاه:
    0