X

جستجوی مطالب

دسته بندی مطالب

دسته ها

جدیدترین مطالب

گردو و خواص معجزه آسایش

مدیر محتوا 0 316 رتبه مطلب: بدون رتبه

خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد
به گفته‌ی محققان دانشکده‌ی بهداشت عمومی هاروارد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در خانم‌هایی که ۵ بار در هفته یا بیشتر، حداقل ۳۰ گرم میوه‌ی خام می‌خورند، در مقایسه با کسانی که میوه نمی‌خورند، ۳۰٪ کمتر است. بر اساس مطالعه‌ای که به تازگی روی دویست هزار زن ۳۴ تا ۵۹ ساله مبتلا به دیابت انجام شده، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که در وعده‌های غذایی‌شان از گردو استفاده می‌کنند، کمتر است. چون گردو سرشار از آمینو اسید و چربی‌های اشباع نشده‌ای است که این چربی‌ها نقش بسیار مثبتی در مقابله یا دیابت دارند و انسولین خون را کنترل می‌کنند. بنابراین افرادی که گردو می‌خورند، کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند.

RSS
دی ان ان