X

جستجوی مطالب

دسته بندی مطالب

دسته ها

جدیدترین مطالب

دستورهای غذایی دکتر فهیمی

مدیر محتوا 0 349 رتبه مطلب: بدون رتبه

این روزها که خوردن فست فود خیلی رایج شده شاید بسیاری از ما  فراموش کرده‌ایم که غذاهای سنتی‌مان که براساس موقعیت  و شرایط آب و هوایی و اقلیمی مناطق مختلف کشورمان طبخ می‌شوند بسیار برای سلامتی مفید هستند و از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردارند.در این شماره نیز چند غذای محلی همراه با خواص آنها به شما آموزش داده شده آست.امید که با جایگزین کردن این غذاهای سالم به جای خوراکی‌های کنسروی و فست فودی سلامتی را برای خودمان به ارمغان بیاوریم:

یک غذای خوشرنگ و پرخاصیت به نام آلبالو پلو

مدیر محتوا 0 326 رتبه مطلب: بدون رتبه


* میوه‌ی آلبالو یکی از میوه‌های پر طرف‌دار فصل تابستان است که هم به صورت تازه هم به صورت خشک و هم برای مربا و طبخ غذاهای خوشمزه از آن استفاده می‌شود.
* ارزش غذایی آلبالو زیاد نیست و صد گرم آلبالو فقط ۷۰ کالری دارد.
* آلبالو دارای ویتامین آ، ب و ث است.املاح معدنی آلبالو عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کبالت.

 

RSS
دی ان ان