X

جستجوی مطالب

دسته بندی مطالب

دسته ها

جدیدترین مطالب

جلوگیری از عفونت‌های میکروبی و ویروسی، با ویتامین C

مدیر محتوا 0 358 رتبه مطلب: بدون رتبه

ويتامين، مكمل ضروري مواد غذايي اصلي است. تغذيه‌ی كامل و حاوي مواد غذايي گوناگون شامل تمام ويتامين‌ها به مقدار كافي است. اسيد اسكوربيك يا ويتامينC  يك ويتامين محلول در  آب  است كه به چندين شكل  وجود دارد. كمبود ويتامينC باعث اسكوربوت، كم‌خوني، تأخير در بهبودي زخم و يا ناقص بودن التيام زخم و كاهش مقاومت نسبت به عفونت مي‌شود. مقدار مصرف توصيه شده ويتامينC براي بزرگسالان در حدود ۴۵  ميلي‌گرم در روز است (براي زنان باردار و شيرده مقدار بيشتري توصيه شده است.)

خواص درمانی ترب

مدیر محتوا 0 461 رتبه مطلب: بدون رتبه

ترب، گیاهی یک ساله با برگ‌های پهن، ناصاف، کرکدار و بریدگی‌های نامنظم است که ارتفاع ساقه‌ی آن به یک متر می‌رسد. ترب معمولا سفید و به شکل‌های مختلف با قطرهای متفاوت است. همچنین رنگ پوست آن ممکن است قرمز، بنفش، سبز، زرد یا مایل به سیاه باشد.گل‌های آن به رنگ سفید، زرد یا آبی روشن و بنفش است که در انتهای شاخه ظاهر می‌شود. برگ‌های سبز و تربچه‌های رنگی آن جزو سبزی خوردن هستند. این گیاه، خام خورده می‌شود و طعم تند آن مربوط به ماده‌‌ای به نام «سنوول» است و رنگ قرمز یا بنفش آن در اثر وجود ماده‌ای به نام «مالوین کلراید» به وجود می‌آید. علاوه بر ترب سفید، ترب سیاه نیز وجود دارد که که فصل برداشت آن پاییز است.

RSS
دی ان ان